Mental stark reiten - mit Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen
Wenn dein Kopf im Weg steht, kommt dein Pferd nicht vorwärts
Vielleicht kennst du das:
- Du sitzt im Sattel und weißt eigentlich, was zu tun ist – aber dein Kopf funkt dazwischen.
- Beim Reiten machst du dir zu viele Gedanken, hast Angst vor Fehlern oder fühlst dich unter Druck gesetzt.
- Dein Pferd spürt deine Unsicherheit – und plötzlich läuft nichts mehr, wie es sollte.
Reiten ist mehr als Technik. Es ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen. Dein Pferd spürt jede deiner Stimmungen, und wenn du nicht klar und ruhig bist, wird es unsicher. Doch genau das kannst du trainieren: Mit Mentalcoaching lernst du, wie du auch unter Druck ruhig bleibst, Vertrauen in dich selbst gewinnst und eine echte Verbindung zu deinem Pferd aufbaust.
Mentale Stärke für Reiter:innen: Darum ist sie entscheidend
Was geht in dir vor, wenn du reitest?
Reiten ist eine der wenigen Sportarten, bei denen zwei Lebewesen aufeinander abgestimmt sein müssen. Deine Gedanken, Gefühle und inneren Überzeugungen haben direkten Einfluss auf dein Pferd. Wenn du …
✔ oft zweifelst, ob du gut genug bist,
✔ nach Fehlern lange grübelst und dich selbst verunsicherst,
✔ auf dem Turnier oder im Training unter Druck stehst,
✔ im Stall Angst vor der Meinung anderer hast,
✔ nervös wirst, sobald andere zuschauen,
… dann kann dir Mentalcoaching helfen, deine innere Stärke zu entwickeln.
Denn dein Pferd spiegelt deine Emotionen. Sobald du ruhiger, fokussierter und selbstbewusster wirst, wird sich auch dein Reiten verändern.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben mit Pferden nicht so läuft, wie man es sich wünscht. Meine eigenen Pferde sind krank, und das bedeutet: Pläne müssen geändert werden, Erwartungen losgelassen werden. Das fordert mental unglaublich viel. Es gibt Momente der Sorge, Zweifel und auch Frust – besonders wenn gesundheitliche oder finanzielle Belastungen hinzukommen. Doch genau in diesen Momenten zeigt sich, wie wichtig mentale Stärke ist. Sie hilft, mit Rückschlägen umzugehen, neue Wege zu finden und die Verbindung zu deinem Pferd nicht zu verlieren. Gerade in schwierigen Zeiten wie diesen ist es umso wertvoller, innere Stärke zu entwickeln, um weiterhin im Einklang mit deinem Pferd zu arbeiten.
Intensivcoaching – Dein persönlicher Durchbruch
Du möchtest mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im Sattel? Im Intensivcoaching arbeiten wir nicht nur an oberflächlichen Herausforderungen, sondern gehen auf eine tiefere, emotionale Ebene. Wir lösen tiefsitzende Glaubenssätze auf, die dich bisher blockiert haben. Diese Arbeit erfordert Mut und Engagement, aber sie ist der Schlüssel, um langfristige Veränderungen zu erreichen. Wir entwickeln Strategien, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern dich mental nachhaltig stärken.
Das erwartet dich:
- Ein tiefgehendes Coaching, das deine Blockaden an der Wurzel packt
- Praktische mentale Techniken, die du sofort anwenden kannst
- Ein klarer Plan, wie du langfristig mental stark bleibst
Dauer & Ablauf:
3 Stunden, Online oder vor Ort
Individuell auf dich zugeschnitten
Raus aus dem Pferde-Burnout – Zurück zur Freude im Sattel
Du liebst dein Pferd, aber der Druck und die ständigen Sorgen im Stall nehmen dir die Freude? Vielleicht fühlst du dich emotional ausgelaugt oder überfordert, und das Reiten ist längst nicht mehr das, was es mal war. In diesem Coaching-Paket gehen wir gezielt auf deine emotionalen Blockaden ein und entwickeln gemeinsam Strategien, um wieder mit Leichtigkeit und Freude in den Stall zu gehen.
Das erwartet dich:
- Tiefgehendes Coaching zur Auflösung von emotionalen Blockaden
- Praktische Tools zur Bewältigung von Stress, Druck und Perfektionismus
- Strategien zur Selbstfürsorge und zum Umgang mit den Herausforderungen im Stall
- Ein klarer Plan, wie du deine innere Balance wiederfindest und deine Freude am Reiten zurückgewinnen kannst
Dauer & Ablauf:
Online oder vor Ort
Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
1:1-Begleitung für deinen persönlichen Weg aus dem Pferde-Burnout
Workshop: Raus aus dem Pferde-Burnout
Auch als Workshop für Vereine: Du liebst dein Pferd, aber manchmal fühlt es sich nicht mehr nach Leichtigkeit an? Ständige Sorgen, Druck oder Unsicherheiten nehmen dir die Freude? In diesem Workshop bekommst du Klarheit darüber, wie du wieder mit Freude in den Stall gehst und dein Reiten genießt.
Themen im Workshop:
✔ Wie du emotionale Blockaden erkennst und löst
✔ Wege aus dem mentalen Druck und Perfektionismus
✔ Selbstfürsorge für Reiter:innen
Dauer & Ablauf:
2 Stunden am Abend oder als Tagesworkshop mit mehr Übungen. Online oder vor Ort
Ideal für einen Abend oder ein Wochenende mit netten Menschen aus dem Verein
Über mich – Warum ich Mentalcoaching für Reiter:innen anbiete
Ich bin nicht nur Business-, Llife- und Mentalcoach, sondern auch Reiterin – und ich weiß, wie sehr unsere Gedanken das Reiten beeinflussen können. Meine eigenen Pferde haben mir immer wieder gezeigt, dass mentale Stärke den Unterschied macht: Wenn Pläne sich ändern, wenn gesundheitliche Herausforderungen da sind oder wenn Zweifel aufkommen.
Ich begleite Reiter:innen, die sich mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit ihrem Pferd wünschen. Damit du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt: Die Freude an der gemeinsamen Zeit mit deinem Pferd.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten – sichere dir dein Intensivcoaching oder melde dich zu einem meiner Workshops an.
